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作者： 来源：区块链游戏 （留学生教育与管理部） 时间：2021-06-09 阅读次数：次
6月8日下午，区块链游戏 全体教师在311开展第6期“国教微享会”活动，分享的主题为“健康塑形”，招生科科长管丽丽主讲。
结合自己的亲身经历，管老师毫无保留地分享了瘦身过程中的点点滴滴。在饮食方面，强调要调整饮食结构，改善烹饪方法，改变摄入习惯，减少外部诱惑，合理科学地安排膳食，做到少油、少盐、少糖，少摄入嘌呤与脂肪高的食物；在运动方面，鼓励要勤于迈开腿，积极开展快走、慢跑、游泳、骑车、篮球等体育活动。
健康，是每个人的不懈追求，而瘦身，是健康的重要保证，管老师精彩的讲述，赢得了与会者的阵阵掌声。
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